痩せ体型よりちょい太めの方が長生きするようですよ

痩せ体型よりちょい太めの方が長生きするようですよ

 肥満に関してよく利用される肥満指数BMIだろう。

計算式は、《体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)》。

これまでは、BMI22がいちばん長生きすると考えられてきたが、実はそんなことはないとなってきてるようです。

医療施設で患者の栄養を管理する「栄養サポートチーム」を日本に浸透させた、藤田医科大学(愛知)医学部外科・緩和医療学講座の東口高志教授は、「現在ではBMI27が一番長生きする」と話す。

これは世界的に証明されていて、たとえば日本の国立がん研究センターが2011年に行った調査「肥満指数(BMI)と死亡リスク」では、「25~27」が最も長生きだ。また、13年に米疾病対策センターが世界各地の97研究(288万人)を評価したところ、BMIが25以上30未満の人では、普通体重(BMI18・5~25未満)と比べて死亡リスクが6%低下しているという。

あんまり痩せることの固執しすぎないほうが長生きできるようですね。

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