スプラウトの栄養は馬鹿にできません

スプラウトの栄養は馬鹿にできません

 

最近はもやしやプロッコリースプラウト、マスタードスプラウト、かいわれ大根などのスプラウトが割とメジャーになってきましたね。

みためは目が出ただけのヒョロヒョロの茎とちっちゃい葉っぱなので栄養なんてないように見えますけど、実は栄養の塊のようなスプラウト。

高くもないので毎日一食にこれを加えてみてはいかがでしょうか。

 

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